第16章（5 / 5）
江俞淮的嘴角垮下来。
“先跑起来再说。”陈斯瑾的语气没有商量的余地，“你现在这个底子，说什么都早。跑一个月，再看。”
江俞淮低下头。
“……知道了。”
第二天放学，陈斯瑾准时出现在校门口。
江俞淮上车的时候，发现后座放了一个运动包。
“换上。”陈斯瑾说。
江俞淮打开包，里面是一套运动服、一双跑鞋。黑色的运动服，白色的跑鞋，都是他的尺码。
他在后座换好衣服，把校服叠好放回包里。
车开到小区后面的小公园。天还亮着，公园里有不少人，遛狗的、散步的、带小孩玩的。有一条塑胶跑道沿着公园绕了一圈。
陈斯瑾把车停好，带着他走到跑道起点。
“先热身。”他说。
江俞淮跟着他做了一套热身运动。拉伸、高抬腿、开合跳，有些动作他做不标准，陈斯瑾就停下来纠正他。江俞淮一一照做。
热身做完，他额头上已经出了一层薄汗。
陈斯瑾站在跑道边，看着那条红色的塑胶跑道。
“第一圈，”他说，“慢慢跑，不用快。把呼吸调整好。”
江俞淮点头。
“开始。”
江俞淮迈开腿，跑出去。一开始还好。他控制着速度，慢慢跑着，耳边是自己的脚步声和呼吸声。陈斯瑾在他旁边，不近不远地跟着，没有说话。 ↑返回顶部↑
“先跑起来再说。”陈斯瑾的语气没有商量的余地，“你现在这个底子，说什么都早。跑一个月，再看。”
江俞淮低下头。
“……知道了。”
第二天放学，陈斯瑾准时出现在校门口。
江俞淮上车的时候，发现后座放了一个运动包。
“换上。”陈斯瑾说。
江俞淮打开包，里面是一套运动服、一双跑鞋。黑色的运动服，白色的跑鞋，都是他的尺码。
他在后座换好衣服，把校服叠好放回包里。
车开到小区后面的小公园。天还亮着，公园里有不少人，遛狗的、散步的、带小孩玩的。有一条塑胶跑道沿着公园绕了一圈。
陈斯瑾把车停好，带着他走到跑道起点。
“先热身。”他说。
江俞淮跟着他做了一套热身运动。拉伸、高抬腿、开合跳，有些动作他做不标准，陈斯瑾就停下来纠正他。江俞淮一一照做。
热身做完，他额头上已经出了一层薄汗。
陈斯瑾站在跑道边，看着那条红色的塑胶跑道。
“第一圈，”他说，“慢慢跑，不用快。把呼吸调整好。”
江俞淮点头。
“开始。”
江俞淮迈开腿，跑出去。一开始还好。他控制着速度，慢慢跑着，耳边是自己的脚步声和呼吸声。陈斯瑾在他旁边，不近不远地跟着，没有说话。 ↑返回顶部↑